Некоторые люди просыпаются по утрам с напряжением в челюстных мышцах, болью в висках или головной болью, которой не находят объяснения. Чаще всего это списывают на усталость или неудобную подушку. Но причина может быть совсем другой: всю ночь зубы сжимались и тёрлись друг о друга.

В стоматологии это состояние называется бруксизмом. Самое интересное, что большинство людей с бруксизмом даже не подозревают о нём. Процесс происходит во сне, и утром человек ощущает только последствия.

Что такое бруксизм?

Бруксизм это непроизвольное сжатие зубов или скрежетание ими. Чаще всего он проявляется ночью, но немало людей сжимают зубы и днём, сами того не замечая: во время напряжённой работы, за компьютером или на тренировке.

Во сне жевательные мышцы могут развивать силу, в разы превышающую обычное жевание. Когда такая нагрузка повторяется каждую ночь, страдают и зубы, и височно-нижнечелюстной сустав, и сами мышцы.

На какие признаки стоит обратить внимание?

Бруксизм чаще выдаёт себя косвенными симптомами:

Напряжение и усталость в челюсти по утрам

Боль в области висков и возле ушей

Головные боли без видимой причины, особенно утром

Стёртые режущие края зубов, зубы будто стали короче

Повышенная чувствительность зубов

Щелчки или хруст в суставе при открывании рта

Следы зубов на внутренней стороне щёк

Иногда близкие слышат ночной скрежет и говорят вам об этом. Это самый прямой сигнал, и его нельзя игнорировать.

Чем опасно сжатие зубов?

На первый взгляд безобидная привычка со временем превращается в реальные проблемы.

Эмаль стирается, зубы становятся чувствительными. Эмаль не восстанавливается, её потеря необратима.

На зубах появляются микротрещины. Со временем они углубляются и могут привести к сколу зуба или повреждению нерва.

Пломбы, коронки и другие реставрации выходят из строя раньше срока.

Может пострадать челюстной сустав. Это боль при открывании рта, ограничение движений и хронический дискомфорт.

Десна может опускаться, оголяя шейки зубов.

Почему возникает бруксизм?

Самая частая причина это стресс и эмоциональное напряжение. То, что накопилось за день, ночью выходит через мышечную активность.

Кроме того, неправильный прикус, нарушения сна, побочное действие некоторых лекарств, избыток кофеина и курение тоже усиливают ночное сжатие зубов.

Это лечится?

Да. Главное вовремя обнаружить проблему. На осмотре стоматолог видит следы стирания на зубах, оценивает состояние мышц и сустава и может определить бруксизм.

Один из самых распространённых методов это индивидуальная ночная капа. Она не даёт зубам тереться друг о друга и снижает нагрузку на мышцы. Важно, чтобы капа была изготовлена по слепкам именно ваших зубов. Готовые аптечные варианты часто не подходят и могут нарушить прикус.

Параллельно помогает работа со стрессом, отказ от кофеина перед сном и, при необходимости, коррекция прикуса.

Вывод

Утренняя боль в челюсти, напряжение или головная боль могут быть не случайностью. Когда зубы сжимаются каждую ночь, последствия накапливаются медленно, но необратимо. Стёртая эмаль не возвращается, а повреждённый сустав требует долгого лечения.

Поэтому если вы замечаете у себя хотя бы один из этих признаков, не откладывайте визит к стоматологу.

Начните путь к здоровой улыбке с Dentera!

Если вас беспокоит утренняя боль в челюсти, стирание зубов или чувствительность, не откладывайте осмотр.

В Dentera вы можете оплачивать лечение в рассрочку: без процентов, без поручителя и без первоначального взноса. Сделайте первый шаг к здоровой улыбке уже сегодня!

Часто задаваемые вопросы

Как понять, что я скриплю зубами ночью? Утренняя усталость челюсти, боль в висках, стёртые зубы и скрежет, который слышат близкие, основные признаки. Точный ответ даст осмотр у стоматолога.

Бруксизм проходит сам? В большинстве случаев нет. Пока причина не устранена, привычка сохраняется, а повреждение зубов нарастает.

Ночная капа не вредит зубам? Индивидуально изготовленная капа не вредит, а наоборот защищает зубы от стирания. А вот готовые капы без подгонки могут нарушить прикус.

Бывает ли скрежет зубами у детей? Да, у детей он встречается и часто проходит с возрастом. Но если заметно стирание зубов, обязательно покажите ребёнка врачу.